¿Sabías que tu felicidad en el trabajo no solo depende de cuánto dinero ganas o el prestigio de tu puesto, sino también de las relaciones que estableces? Mantener un delicado balance entre dedicar tiempo al trabajo y cuidar de nuestro bienestar se ha vuelto una batalla diaria. Lograr un empleo con seguridad financiera, pero que … Leer más
¿Te has preguntado cómo seguir llevando un estilo de vida dinámico después de los 65 años? Te sorprenderá saber que los ejercicios cardiovasculares tienen mucho que ofrecerte. La idea de que llegar a los 65 implica dejar atrás la actividad física es un mito. Es más, se ha vuelto una parte esencial para mantenerse sano … Leer más
¿Tienes problems para pegar ojo por la noche? Tal vez nunca imaginaste que un elemento de tu cocina podría ayudarte Muchas veces, al caer la noche, el merecido descanso no llega tan fácilmente. Entre el estrés y las innumerables preocupaciones del día a día, conciliar el sueño puede convertirse en una odisea. Hay quien recurre … Leer más
Al superar los 50, a menudo nos encontramos enfrentando obstáculos que nunca antes habíamos considerado, y uno de ellos es lo engorroso que resulta perder peso a esta edad. Entre los motivos de esta lucha, no solo encontramos un metabolismo que pierde velocidad como un corredor fatigado, sino también un factor que tal vez ignorábamos: … Leer más
Muchos hablan de ella en la cocina, pero ¿sabías que el laurel tiene también propiedades medicinales? Este arbusto no sólo da sabor a nuestros guisos, sino que podría cuidar tu corazón. El laurel es una planta muy conocida, sobre todo porque la vemos en las hojas que ponemos en las comidas para dar gusto. Pero … Leer más
Con la llegada del calor, ¡ten cuidado con los incómodos inquilinos! Ganas de sol, tardes en la piscina y ¿una infestación de chinches en casa? Sí, lamentablemente el aumento de temperatura también favorece a esos pequeños seres que convierten tu hogar en su residencia de vacaciones. Te contaré cómo podes hacer frente a estas plagas … Leer más
¿Has pensado alguna vez en lo crucial que es dormir para sentirte bien durante el día? Dormir es algo más que estar con los ojos cerrados por la noche, es una necesidad que todos tenemos y que resulta clave para llevar una vida saludable. No siempre le damos la importancia que merece, pero es tan … Leer más
La varicela no es solo cosa de niños, ¡y eso es algo que debemos tomar en serio! Quizás pienses que la varicela es solo una roncha más entre tantas vivencias de la infancia, pero hay más en esta historia. Después de su famosa erupción, este virus puede ofrecernos un encore bastante menos bienvenido, conocido como … Leer más
¿Tienes problemas con los molestos hongos en los pies? No estás solo, y hay varias maneras de enfrentarse a ellos, incluyendo remedios naturales y buenos hábitos de higiene. Sigue leyendo para descubrir cómo puedes mantener tus pies sanos y evitar futuras infecciones. Los remedios naturales son cada vez más elegidos por aquellos que buscan alternativas … Leer más
¿Alguna vez has sentido el impulso de llevarte caracoles de la playa como recuerdo? Si es así, podrías querer pensar dos veces antes de hacerlo. Puede que esos pequeños gestos tengan un impacto mayor del que imaginas, tanto para el ambiente como para ti mismo. Se sabe que los caracoles tienen un rol clave en … Leer más
No es ningún secreto que mantenerse en movimiento es clave para envejecer con salud. Pero, a veces, puede ser complicado saber qué ejercicios son los más adecuados cuando se alcanza la tercera edad. Hoy vamos a hablar de algunas actividades que son perfectas para los adultos mayores y cómo pueden marcar la diferencia en su … Leer más
El tequila y los refrescos, una mezcla cotidiana y su impacto en la salud En México, mezclar tequila con refresco es un hábito bastante común en reuniones y celebraciones. Aunque puede parecer una forma inofensiva de suavizar la bebida, no todas las mezclas que hacemos son buenas para nuestro bienestar. De hecho, las elecciones que … Leer más
El Primer Ministro de la India, Narendra Modi, tiene algo que decir sobre el yoga, una práctica milenaria que promete muchos beneficios. Escucha lo que sugiere para transformar tu salud y ánimo cada día. El yoga, esa antigua tradición que viene directamente de la India, se ha ganado un defensor que no es otro que … Leer más