El tequila y los refrescos, una mezcla cotidiana y su impacto en la salud En México, mezclar tequila con refresco es un hábito bastante común en reuniones y celebraciones. Aunque puede parecer una forma inofensiva de suavizar la bebida, no todas las mezclas que hacemos son buenas para nuestro bienestar. De hecho, las elecciones que tomamos en bebidas pueden ser más trascendentales de lo que imaginamos.
La Procuraduría Federal del Consumidor, mejor conocida como PROFECO, ha hecho un trabajo importante. Realizaron un estudio enfocado en ver cuáles son esos refrescos que mejor se llevan con el tequila desde la perspectiva de la salud. Resulta clave prestar atención no solo al sabor sino también a los ingredientes que estamos consumiendo.
Lo Que Dice PROFECO Sobre El Mash-Up de Tequila y Refrescos
PROFECO analizó los populares refrescos de toronja que muchos usan para combinar con el agave. Vieron las marcas y encontraron real diferencia en cuanto a azúcares y otros ingredientes. Aquí te cuento algunas cosas que se descubrieron:
Fresca en su lata de 355 ml tiene 19.5 grams de azúcar y también hecha mano del jarabe de maíz de alta fructosa. Ronda los $18.00 MXN.
Jarritos en presentación de 2 litros nos da 7.8 grams de azúcar por cada 100 ml, yendo a 156 grams de azúcar por envase. Este también usa el jarabe de maíz de alta fructosa y cuesta cerca de $22.00 MXN.
Con Squirt su botella de 600 ml incluye 31.2 gramos de azúcar y sí, tiene el famoso jarabe de maíz. Sale alrededor de $15.00 MXN.
Polémica Por El Uso Del Jarabe de Maíz de Alta Fructosa
El dicho jarabe es un edulcorante artificial contando con no muy buena fama. No es algo que encuentres en la naturaleza y su elaboración es 100% de laboratorio. Tiene fama por estar relacionado con enfermedades del corazón ya que ayuda a que se acumulen lípidos en arterias.
Además, este añadido puede hacer que suba la resistencia a la insulina, los niveles de ácido úrico, la presión arterial y los triglicéridos. También hay que estar pendientes de su papel en el daño renal y en el hígado graso. Todos estos puntos nos deben hacer pensar dos veces al consumir estos refrescos, ya estén solos o acompañados de tequila. Mejor beber agua para cuidar la salud.
Es responsabilidad de todos chequear bien la información por la cuenta propia, sobre todo si hablamos de salud. Poner control y atención en lo que bebemos puede hacer la diferencia en nuestra calidad de vida. Compartir conocimientos es una manera de cuidarnos entre todos.
Con lo conversado, es claro que debemos pensar bien antes de elegir lo que bebemos. Esta reflexión sobre las alternativas en nuestra dieta y las consecuencias de nuestras elecciones nos recuerda la importancia de estar bien informados.
Estar al día con las investigaciones de miembros confiables de la comunidad científica, como PROFECO en este caso, es un recurso valioso. Su aporte nos ayuda a tomar mejores decisiones para mantenernos saludables.
Recordemos que, más allá de la costumbre de disfrutar esos pequeños placeres como nuestras bebidas predilectas, el cuidado de nuestra salud es un tesoro que debemos salvaguardar a largo plazo.
Entonces, ¿qué opinión tienes sobre la influencia de los componentes de las bebidas como el refresco en tu salud? ¿Conoces alguna opción más sana para disfrutar junto al alcohol o en tus momentos de ocio?
"Chi beve solo acqua ha un segreto da nascondere", recita un proverbio italiano che ci ricorda quanto le bevande siano parte integrante della convivialità e del piacere della tavola. Ma quando la scienza si intromette a rivelare i rischi nascosti dietro un gesto quotidiano come mescolare un innocuo refresco con il tequila, è dovere di un buon periodista non solo informare, ma anche stimolare una riflessione più profonda. La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) ha lanciato un monito sulle conseguenze del consumo di bevande zuccherate, in particolare quando queste sono combinate con alcolici. Il jarabe de maíz de alta fructosa, nemico silenzioso della salute pubblica, è un ingrediente che dovremmo iniziare a temere quanto un bicchiere di tequila puro. È tempo di chiedersi: vale la pena rischiare la nostra salute per un attimo di piacere effimero? La scelta è nostra, ma la conoscenza è potere. Condividere scienza significa condividere responsabilità.